Leistungsoptimierung

Um die sportliche Leistung zu maximieren und Verletzungen zu verhindern, ist es notwendig, sportartspezifische Bewegungsabläufe korrekt auszuführen und die Mobilität zu fördern.

Beweglichkeit, also die Fähigkeit, sich dynamisch innerhalb eines optimalen Bewegungsbereiches frei zu bewegen, kann die Leistung in einem Trainingsprogramm erheblich verbessern und Beschwerden vorbeugen. Mobilitätstraining wird jedoch häufig vernachlässigt, was zu einem geringeren Bewegungsumfang führt und das Verletzungsrisiko deutlich erhöht. Daher ist die stetige Arbeit an der Mobilität für Menschen jeden Alters und sportlicher Aktivität von entscheidender Bedeutung.

Regelmäßige Dehnungs- und Mobilitätsübungen sorgen für die Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfreiheit bei körperlichen Aktivitäten oder beim Sport. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen im Leistungssportbereich verschiedenster Disziplinen können unsere Sportphysiotherapeuten ein maßgeschneidertes Programm erstellen, mit dem Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen und dabei gesund und verletzungsfrei bleiben.

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