性能チューニング

運動能力を最大化し、怪我を防ぐために、スポーツ特有の運動を正しく行い、機動性を促進することが必要です。

モビリティ、つまり最適な可動範囲内で動的かつ自由に動く能力は、トレーニングプログラムのパフォーマンスを大幅に改善し、不快感を防ぐことができます。 ただし、モビリティトレーニングはしばしば無視されます。これにより、可動域が狭くなり、怪我のリスクが大幅に高まります。 したがって、モビリティに関する継続的な作業は、あらゆる年齢の人々やスポーツ活動にとって重要です。

定期的なストレッチとモビリティの運動は、身体活動または運動の維持と改善を確実にします。 さまざまな分野の競技スポーツでの経験に基づいて、当社のスポーツ理学療法士は、健康で怪我のない状態で運動目標を達成するのに役立つオーダーメイドプログラムを作成できます。

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