оптимизация производительности

Для достижения максимальных спортивных результатов и предотвращения травм необходимо правильно выполнять спортивные упражнения и поощрять мобильность.

Мобильность, т.е. способность двигаться динамично и свободно в оптимальном диапазоне движения, может значительно повысить эффективность тренировочной программы и предотвратить дискомфорт. Однако обучению мобильности часто пренебрегают, что приводит к меньшему диапазону движений и значительно повышает риск получения травмы. Поэтому постоянная работа над мобильностью имеет решающее значение для людей всех возрастов и занятий спортом.

Регулярные упражнения на растяжку и передвижение обеспечивают поддержание и улучшение свободы передвижения во время физических упражнений или занятий спортом. Основываясь на собственном опыте в соревновательных видах спорта в широком спектре дисциплин, наши спортивные физиотерапевты могут создать индивидуальную программу, которая поможет вам достичь ваших спортивных целей, оставаясь здоровыми и без травм.

ru_RUРусский
de_DEDeutsch ja日本語 en_GBEnglish (UK) ru_RUРусский
%d такие блоггеры, как: